81岁“百马王子”刘永仁:他有一个“奔月梦”

刘永仁,1940年出生,曾任厦门市长跑俱乐部理事,被称为“厦门铁人”。13岁开始跑步,曾多次获得中长跑冠军,并创下多个记录。2003年初试马拉松,迄今已完赛全马109个,半马105个。

厦门网讯 (厦门日报文/图 记者 刘少敏 实习生 周琦)从2003年初试马拉松,刘永仁迄今已完赛全马109个,半马105个。

81岁的年龄,完成105个半马……日前,厦门马拉松跑者刘永仁参加2020建发厦门(海沧)国际半程马拉松赛的视频,经过厦门日报官方抖音账号发布后,引来众多网友点赞。

81岁还能跑马拉松?记者辗转联系上有“百马王子”称号的刘永仁,为大家揭秘他的马拉松故事。

13岁开始跑步年过八旬日训练量仍保持在15公里

上午10点半,81岁的刘永仁刚刚结束他的日常晨跑,又是一个14.38公里。已至耄耋之年的刘永仁,日训练量仍保持在15公里左右,仅上个月就跑了565公里,近半年跑了2461公里。按照这个数据,刘永仁仅一年的跑步里程,几乎就能横穿整个中国(中国东西距离大约5200公里)。

“我从13岁开始跑步,风雨无阻,平均每天都有11公里,现在应该有28万公里了。”刘永仁向记者展示了他的马拉松完赛奖牌,摆了一桌只是冰山一角。105个半马,109个全马,不计其数的5000米、10000米长跑奖状和参赛证明,刘永仁装了好几箱。

刘永仁说,还差8万公里,他就可以“跑到月球”了。过去没有计步工具,68年跑了28万公里或许是过于理想化的计算,但如果再算上刘永仁33年搬运工作中负重跑过的十几万公里,刘永仁的“奔月梦”似乎也并非遥不可及。月球离地球近地点的距离是36.3万公里,按28万公里算,就还差8万公里。刘永仁说,生命不息运动不止,尽管自己年事已高,但梦想还是要有的。

“你要相信自己,不然就跑不了长跑。”刘永仁说,这个道理他13岁第一次“被迫”长跑时就懂了。当时,为了给卧病在床的奶奶寻医,少年刘永仁赤着脚,从湖滨南跑到中山路,恰逢医生出诊又从中山路跑到江头。一口气跑了大半个厦门岛,年幼体弱的刘永仁为自己的潜能所振奋,从此彻底爱上了跑步。

8次从零开始他说“该放弃就放弃,只要记得重新开始”

1984年,刘永仁在福州参加第二届工人运动会时,用62秒时间跑完1万米赛事的最后一圈,赢得“铁人”称号。“这其实是个意外。”刘永仁说,当时遥遥领先的他突然发现身后的第二名出现在视野前方。以为被反超了,就咬牙跑出了200米短跑的训练水平。他加速度进入最后一圈时,突然被裁判拦下,这才知道自己已经完赛,整整领先了一圈。现场一片轰动,“铁人”二字响彻全场。

“铁人”的称号就此叫响,刘永仁说自己为此可吃了不少苦头。67岁那年,他受邀参加母校大同中学校运会,不料刚起跑就被身后的人踢伤小腿,导致肌肉内陷抽筋生疼。这种情况其实不宜再跑,可想着刚才校长才对孩子们介绍的“铁人精神”,刘永仁又咬咬牙坚持了下去。他说,“孩子们还很单纯,我不能让他们失望。”

好在“铁人”有自己一套“锻造大法”——每次受伤,刘永仁先让自己休养3天左右,然后坚持从0开始,逐日适度增加训练量。他不仅自己凭借这套方法,8次从零开始,成了“跑得最久”的铁人,还一直用这套方法帮助其他选手做康复训练。

“该放弃就放弃,只要记得重新开始。”刘永仁说,看到越来越多的年轻人参与到马拉松等长跑赛事中,他非常欣慰,也希望看到更多有韧性的“铁人”。

(厦门网)

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